Plat unique


Plat unique hypocalorique Moussaka. Recette pour 4 personnes (315 Kcal / personne) Temps de préparation 35 min - temps de cuisson 45 min. Ingrédients. 900 g d'aubergine (selon ...
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Plat unique hypocalorique Endive au jambon. Recette pour 4 personnes (220 Kcal / personne) Temps de préparation 15 min - temps de cuisson selon mode choisi + 15 min au four. ...
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Plat unique hypocalorique Hachis parmentier. Recette pour 4 personnes (265 Kcal / personne) Temps de préparation 25 min - temps de cuisson 15 min. Ingrédients. 400 g de viande ...
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Plat unique hypocalorique Quiche lorraine. Recette pour 4 personnes (275 Kcal /personne) Temps de préparation 25 min - 30 min au four. Ingrédients. Pour la pâte ...
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Plat unique hypocalorique Brandade de morue. Recette pour 4 personnes (325 Kcal / personne) Temps de préparation 35 min - temps de cuisson 1 h. Ingrédients. 400 g de morue ...
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Oeuf hypocalorique Soufflé au fromage. Recette pour 4 personnes (200 Kcal / personne) Temps de préparation 20 min - temps de cuisson 40 min. Ingrédients. 4 oeufs 400 g ...
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Plat unique hypocalorique Tarte à l'oignon. Recette pour 5 personnes (245 Kcal / personne) Temps de préparation 25 min - temps de cuisson 35 min. Ingrédients. Pour la ...
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Plat unique hypocalorique Couscous. Recette pour 4 personnes (375 Kcal / personne) Temps de préparation 35 min - temps de cuisson 45 min. Ingrédients 600 g de cuisses de ...
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Plat unique hypocalorique Choucroute. Recette pour 4 personnes (375 Kcal / par personne) Temps de préparation 20 min - temps de cuisson dans l'autocuiseur 1h15 ou dans une cocotte en fonte ...
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Plat unique hypocalorique Paëlla. Recette pour 4 personnes (305 Kcal / par personne) Temps de préparation 45 min - temps de cuisson 45 min. Ingrédients. 4 cuisses de ...
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