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Curry d'agneau et flageolet

Curry d'agneau et flageolets

Recette pour 4 personnes

Temps de préparation 15 min - temps de cuisson 1h30 min

 
Ingrédients Quantités Coût approximatif
Gigot ou épaule d'agneau 500 g  
Oignons 2  
Ail 2 gousses  
Huile 2 cuillères à soupe  
Tomates pelées 1 boîte  
Herbe de Provence 2 pincées  
Curry 3 cuillères à soupe  
Yaourt nature 1  
Flageolets 1 grande boîte de conserve  
Sel, poivre selon goût  
  Total moins de 3 € / personne

Préparation

 

 

 

 

Couper l'agneau en morceaux

Faire revenir dans une cocotte en fonte avec 2 cuillères à soupe d'huile

Retirer la viande lorsqu'elle est dorée

Mettre les tomates pelées dans une passoire pour évacuer leur jus (récupérer le jus)

Coupez-les en deux et retirer la partie dure

Mettre dans la cocotte les oignons, l'ail pelée et hachée et faire revenir avec le reste d'huile

Ajouter les tomates, les herbes de Provence et le curry

Laisser fondre en ajoutant progressivement le jus des tomates

Laisser mijoter sur feu très doux en remuant de temps en temps

Ajouter l'agneau avec le yaourt et 20 cl d'eau chaude

Saler, couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 1h15

Ajouter les flageolets 15 min avant la fin de cuisson et le poivre 5 min avant de servir


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