Nous vous proposons une série d'exercices pour garder la forme, limiter votre perte de mobilité, se préserver sensiblement de certaines maladies : Séance 1 : Solliciter votre coeur Séance 2 : Travailler les muscles de vos épaules Séance 3 : Améliorer le retour veineux Séance 4 : Entretenir la force musculaire de vos mains et la souplesse de vos doigts
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