Tout comprendre sur notre alimentation

Les oméga 3 sont des acides gras (AG) polyinsaturés (avec de longues chaînes de 2 à 6 doubles liaisons). Ils sont indispensables à notre organisme qui ne sait pas ...

Le cholestérol est synthétisé par notre organisme. On le trouve dans certains aliments comme la cervelle, le beurre, les oeufs, dans les produits animaux souvent associés ...

Les protéines sont les éléments bâtisseurs de notre organisme. Ils sont primordiales dans l'élaboration et le maintien des tissus vivants. Au contraire des lipides, ...

Les acides gras (AG) sont les constituants des lipides. Il existe 4 types d'acides gras: - Acides gras saturés. - Acides gras Mono-insaturés. - Acides gras polyinsaturés. - ...

Les glucides sont les nutriments source du glucose aussi appelés sucres ou hydrates de carbone. Ils fournissent de l’énergie à notre organisme et sont ...