Betteraves rouges aux pommes

Entrée hypocalorique

Betterave rouge aux pommes

Recette pour 4 personnes (65 Kcal / personne)

Temps de préparation 20 min - temps de cuisson 40 min à l'autocuiseur si betteraves crues

Ingrédients

  • 400 g de betteraves rouges déjà cuites (plus rapide) ou à cuire
  • 150 g de pommes
  • Sauce citron

    Pour la sauce citron
    • 1 jus de citron
    • 1/2 verre d'eau
    • 1/2 cuillère à café de moutarde forte
    • 1 échalote hachée
    • Persil haché
    • Sel, poivre

    Mélanger tous les ingrédients de la sauce citron
-----
 
Laver et faire cuire les betteraves à l'autocuiseur 40 min
 
Peler, couper les betteraves cuites en dés ou lamelles, émincer les quartiers de pomme épluchées
 
Si les betteraves sont crues, les râper ainsi que la pomme
 
Assaisonner avec la sauce citron
 
Variantes
 
Remplacer les betteraves par des :
  • Carottes,
  • Champignons de Paris crus

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