Ham aspic

Low-calorie starter

Ham aspic

Recipe for 4 servings (75 Kcal / serving)20 minute preparation time - Let it cool for 4 hours in the fridge

 

Ingredients

  • 60 g of cooked ham

  • 1 hard-boiled egg

  • 1 packet of dehydrated jelly

  • Capers, pickles

  • Chopped parsley

Prepare the jelly and pour a small quantity in the bottom of each ramekin and let it set in the refrigerator

Display neatly all the ingredients at the bottom of each ramekin and cover with the leftover jelly

Put it back in the refrigerator

 

Alternatives
  1. Sea food aspic (60 Kcal / serving)
    Replace the cooked ham by 100 g of cooked shrimp


  2. Vegetable Aspic (50 Kcal / serving)
    Replace the cooked ham by 200 g of cooked vegetables ( carrots, green beans, cauliflower ) cut in small pieces
 

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